﻿<title>Utrzymywanie równowagi</title>

<h1>Utrzymywanie równowagi</h1>

<div id="1">Kajaki są wąskie, dzięki czemu łatwo je rozpędzić. Niestety oznacza to jednocześnie, że utrzymanie równowagi w kajaku wymaga pewnej uwagi. Na szczęście jest to proste zadanie i przychodzi dość naturalnie.</div>

<div id="2">Kontrolowanie równowagi kajaka wymaga <b>utrzymywania rozluźnionego ciała prostopadle do powierzchni wody</b>. Rozluźnij mięśnie brzucha i tylne mięśnie pleców, w ten sposób pozwolisz kajakowi przechylać się pod wpływem fal. Skierowanie oczu na horyzont pomaga w utrzymywaniu równowagi. <b>Nie łap się kajaka.</b> W ten sposób nie zapewnisz sobie punktu podparcia, a raczej doprowadzisz do wywrotki.</div>

<div id="3">Jeżeli czujesz, że tracisz równowagę i potrzebujesz pomocy, <b>szybko uderz tylną stroną wiosła o powierzchnię wody</b>. W ten sposób będziesz miał dobry punkt podparcia, ale tylko przez chwilę. Musisz więc <b>natychmiast odzyskać równowagę</b>. <br /><br />Ta i inne metody opierania się na wodzie opisane są szczegółowo w rozdziale  <a="sub4.topic1">Podpórki i eskimoska</a>.</div>
